18 diciembre, 2015 / Blog de Pilates, Pilates para hombres, Pilates para todos
Las lesiones musculares, sobre todo en cuello, hombros y brazos, que provoca el uso indiscriminado de las nuevas tecnologías son cada vez más frecuentes. Ordenadores, televisores, smartphones, tablets… el trabajo, la información y el ocio nos colocan constantemente ante una pantalla, durante los días laborables pasamos aproximadamente el 60% del tiempo que permanecemos despiertos delante […]
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Los beneficios del método Pilates para hombres
27 enero, 2020 / Pilates para hombres
Los beneficios que puede proporcionar el método Pilates para hombres tanto como para mujeres son innumerables. Sin embargo, con el paso del tiempo esta disciplina se ha ido asociando más al sexo femenino, dejando de lado todo lo que puede aportar a la forma física y al bienestar masculino. No tiene mucho sentido, ¿verdad? Nosotros, […]
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“Los abusos posturales de la sociedad tecnológica, la solución Pilates”
18 diciembre, 2015 / Blog de Pilates, Pilates para hombres, Pilates para todos
Las lesiones musculares, sobre todo en cuello, hombros y brazos, que provoca el uso indiscriminado de las nuevas tecnologías son cada vez más frecuentes. Ordenadores, televisores, smartphones, tablets… el trabajo, la información y el ocio nos colocan constantemente ante una pantalla, durante los días laborables pasamos aproximadamente el 60% del tiempo que permanecemos despiertos delante […]
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“Pilates y la perdida de peso”
13 noviembre, 2015 / Blog de Pilates, Pilates para hombres, Pilates para todos
“Pilates no es una herramienta para perder peso”, aseveración que no nos hemos cansado de oír y que hoy queremos explicarla en profundidad. Si usted sólo quiere enfocarse en la pérdida de peso, vaya a ver a un especialista, enfóquese en la práctica de deportes más aeróbicos, controle su comida, mejore sus hábitos alimenticios… Pilates […]
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Pilates también es para hombres
22 octubre, 2015 / Pilates para hombres
El método Pilates fue creado por un hombre, Joseph Pilates. Joseph fue un niño flaco y enfermizo. Padeció asma y raquitísmo, por lo que desarrolló una musculatura débil que derivó en alteraciones posturales y en anquilosis articular (disminución o imposibilidad de movimiento). Esto le llevó a estudiar el cuerpo humano, buscando la manera de fortalecerse mediante […]
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